מצא אותנו:
מנחי קבוצות תזונה ואורח חיים בריא
צור קשר
אני מתעניין בתחום:
מסכים לקבל עדכונים והודעות במייל
שלח
לפרטים נוספים חייגו:
1-800-50-11-50
 
עוד ב: לימודי חוץ

מנחי קבוצות תזונה ואורח חיים בריא

רקע
 
הקורס בהנחיית קבוצות מעניק כלים מקצועיים ומעשיים להנחיית קבוצה לאורח חיים בריא. הקורס כולל למידה של תיאוריות וגישות מרכזיות בהנחיית קבוצות, בשילוב התנסויות חוויתיות להמחשת תכני הלימוד. הלמידה בקבוצה תומכת ומגובשת, והיחס האישי הופכים את חווית הלמידה למשמעותית ומהנה.
 
נושאי הלימוד המרכזיים בקורס
 
מודלים ועקרונות מרכזיים בהנחיית קבוצות, תיאורית התפתחות הקבוצה בשלבים ותפקידי המנחה בכל שלב, תופעות מיוחדות בקבוצה (איחורים, העדרויות, התנגדויות ועוד), תהליכי שינוי והתפתחות תוך כדי שימוש בכוחה המרפא של הקבוצה, סגנון הנחייה אפקטיבי, תקשורת ומשוב בקבוצה, בניית אקלים קבוצה מיטיב בטוח ומוגן, התנסות בהנחיית עמיתים ועוד.
 
 
קהל היעד
 
מטפלים בתחומי רפואה משלימה, המבקשים להרחיב את השרות ללקוחותיהם
המעוניינים לרכוש מקצוע ישים ודינאמי בעבודה עם קבוצות נטורופתים, הומאופטים  המעוניינים בהרחבת ארגז הכלים הקבוצתי .
 
 
בין הנושאים הנלמדים
 
עקרונות הרפואה הטבעית
האדם במרכז, הגורמים למחלה ולהשמנה, התייחסות הוליסטית וכדומה. פירמידת המזון הטבעית,מזונות טבעיים – דגשים (כגון למה להנביט קטניות, למה לאכול דווקא פחמימות מלאות וכדומה...).
 
שיטות תזונה
אן ויגמור, הפרדת חלבונים ופחמימות, הדיאטה הים תיכונית, דיאטה לפי סוג דם וכדומה. אכילה רגשית – הגדרות, מאפיינים ודרכי טיפול. "מזונות על" טבעיים – כמו אצות, מוצרי כוורת ועוד. שתייה – מה לא (קפאין.. ) ולמה. ומה כן (סוגי תה צמחים, תה ירוק, מים) ולמה. אינדקס גליקמי – חשיבותו ואופן השימוש. סיבות להיתקעות במשקל וכיצד עוברים מצבים אלו.
 
חשיבות הספורט
יתרונות פיזיים ורגשיים, וכיצד להניע אנשים לפעילות גופנית
 
תזונה מערבית
הקורס יערוך מפגש עם מספר גישות עיקריות ונכיר את השקפותיהן והמלצותיהן לתזונה מאוזנת.
נתחיל מסקירת מונחי יסוד של הגישה המקובלת בעולם המערבי, המפרקת את נושא התזונה למרכיבים פיזיולוגיים וביולוגיים הניתנים לבחינה מדעית. נכיר מושגים כגון: מע' העיכול, אבות המזון (פחמימות, חלבונים, שומנים) ויטמינים ומינרלים וכו' אנזימים, קלוריות וכדומה. נתוודע להשקפות הגישה הזו בנוגע לסיכונים ובעיות בריאותיות (למשל: שומנים בדם, סכרת, טפילי מעיים) והמלצותיה לתזונה מאוזנת.
 
בניית מודעות
מחשבה בוראת מציאות – משמעות כוח החשיבה והשימוש בו,עבודה עם רגשות:הבנת הצד שממול – מהו "ראש שמן", מה עובר עליו, אלו קשיים צפויים לו וכיצד מתגברים עליהם.    
שאלות מניעות לפעולה,דמיון מודרך – יתרונות וטכניקות שימושיות. היחס למשתתף עם  קושי,שימוש ב 3 חלקי השינוי – חשיבה, התנהגות, רגש,טכניקת השיקוף,תקשורת קרבת ככלי לשינוי,שימוש בטבלת הצרכים האישיים זיהוי אמונה כובלת ושינוייה.
 
יסודות פסיכולוגיית הקבוצות
מבוא לעולם הקבוצות:
מושגי יסוד, היסטוריה של קבוצות, הגדרת קבוצות וצוותים, מיונים ומאפיינים עיקריים.תכנון קבוצה והקמתה תוכן, תהליך ומבנה. המסגרת, המרחב הפיזי, הכנות, גבולות, בחירת משתתפים, מטרות, תוכנית עבודה.
התפתחות קבוצות וצוותים: סוציאליזציה לקבוצה ממבט דינאמי,מודלים נבחרים להתפתחות קבוצה וצוותים- שלבים, תוכן ותהליך.
הנחיית וניהול קבוצות, מנהיגות, תפקיד המנחה- אישיותו והשפעתו, והנחייה בקו.סגנונות הנחייה ומנהיגות, מימדי ההנחיה, העברה והעברה נגדית, המשולש- מנחה, מונחה וקבוצה, והנחייה בקו (משותפת).

מיומנויות בתקשורת בין אישית ומשוב:תפיסה חברתית בינאישית. סגנונות התקשרות ותקשורת, אינטליגנציה רגשית, הידבקות רגשית, אמפתיה והזדהות, אומנות השיחה, שפת גוף, משוב- שלבים, תכנים, תהליכים, טעויות, נתינה וקבלה.
דינאמיקה קבוצתית, התנהגות של יחידים בקבוצה,שימוש במנגנוני הגנה, עימותים, התנהגויות עוינות בקבוצה.
 
עקרונות האימון האישי
הסטודנטים ירכשו את יסודות האימון - תהליך למידה מודרך מוכוון מטרה שתכליתו להעצים ולשכלל את הפוטנציאל האישי של הפרט ולפתח את יכולותיו החשיבתיות והרגשיות.

מבנה הקורס
220 שעות יומיים בשבוע
 
 
תעודה:
קבלת תעודה מותנית בנוכחות בשעורים 85% ובעמידה במבחנים ובהגשת עבודות ובחלק מהמסלולים בקליניקה סטודנטיאלית

 

© 2016 המכללה האקדמית גליל מערבי   |  
  |  
  |